紅葉を見に行こうよう

おでんがおいしい季節です。寒いです。
玉こんにゃくもおいしいです。僕の祖母が住んでいる山形では
あちらこちらで玉こんにゃくが食べられます。
玉こんにゃくを見ればどこでも注文してしまう武發です。こんにちは。

紅葉を見に行きました。
大山です。小田急線の伊勢原駅よりバスに乗りました。
更にケーブルカーでふもとへ。もちろん玉こんにゃくも食べましたハイキングをしながら紅葉を見れるのかと思い行ってみたら
どこで間違えたのかわかりませんが、本気の登山になってしまいました。
想像を超える険しさと足元の悪さに葉が色づいているかどうかなんて
全く気にしている余裕もなく、鹿の群れに睨まれたのでカタコトのハローとスマイルで乗り越えました。
目的を失いただただ山頂を目指すことにしました。

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山頂に着いた頃に見えた夕日がすごく綺麗で心に沁みました。
寒いので早々と下山したのですが日が暮れ足元がはっきり見えず
どこからか動物の鳴き声が聞こえてきて本当に怖かったです。
前を行く人の光が見えた時にやっと生きている心地がしました。
山のふもとにある寺でまだ見頃ではなさそうだなぁ、と行くときに見ていたもみじの木は
下山したころにはライトアップされていてすごく綺麗でした。

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変な進み方をしなければいい紅葉ウォッチが出来ると思います。
これからの時期いかがですか?

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抜け毛と向き合う・・・生活習慣編♪

AUTRE by FUGA hairの遠藤晋です^^

見て見ぬふりをしがちな”抜け毛”に向き合うシリーズ”生活習慣編”です!

前回はストレスについて書きました!
抜け毛の原因は本当に様々!人それぞれ!なので、ひとつでもその原因を消せればなぁと思います。

えんどうが思う、抜け毛の要因と思われる生活習慣で大事なのはこの3つ!
【睡眠・食事・趣向品】!!!

まずは【睡眠】!!

毛母細胞が一番活発に活動するのが夜の10時~2時
成長ホルモンは夜中1時~2時が一番分泌されやすい時間帯!!
と言われていますが、夜10時から寝れる人なんてまずそんなにいませんね!!
なので睡眠時間をなるべくとりましょう♪%e5%af%9d%e3%82%8b%e3%83%8d%e3%82%b3

充分な睡眠時間が取れないと血行が悪くなります。
6時間以上寝ることで、副交感神経が優位になり(つまりリラックスした状態!)、血行が良くなると言われています!

6時間なら頑張れば取れる人も多いのでは??

【食事】は言うまでもなくバランスのとれた食事をとりましょう!!w%e9%a3%9f%e4%ba%8b

【趣向品】薄々気づいてるかもしれませんが、タバコ吸いすぎるな!酒飲みすぎるな!ってことですねー。kemuri

ぼくもお酒大好きで毎日飲むので気を付けようと思います^^

【睡眠・食事・趣向品】この3つに共通して言えるのが、”血行”ですね!!
血行!けっこう大事!!!!・・・みたいですw

抜け毛が気になる方は是非一度見直してみましょう^^

元住吉グルメ

こんにちは!アシスタント駒村です♪♪

スタッフ女子会でランチに行きました(o^^o)

インドカレー屋のお店、ジャイプールさん
ナンがとっても大きくて美味しかったです!
大きいナンと一緒に写真を撮ると小顔効果ですね!!(笑)

 

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みんなそれぞれ違うカレーにしました★
辛いものもあれば、全く辛くないカレーもあるのでオススメです(^o^)/

 

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他にも元住吉グルメを食べて紹介していきたいです☆

抜け毛と向き合う・・・お家でのヘアケア編part1♪

AUTRE by FUGA hairの遠藤晋です^^

『なんか気になるけど大丈夫っしょ。』
大丈夫じゃないかもしれません!

気なっているならご相談ください!!!
はい、抜け毛に向き合うシリーズです。

今回はお家でのヘアケア編ですね!!saya160312530i9a3621_tp_v

ポイントは【頭皮のベタつき・髪の毛のからまり】です!

【頭皮のベタつき】は抜け毛の原因になります!

ベタつきにはいくつかの原因が考えられます。

・シャンプーの洗い残し
・トリートメントを頭皮にもつけてしまっている
・洗い流さないトリートメントを頭皮にもつけてしまっている
・頭皮の乾燥による皮脂分泌増加
・偏った食生活による皮脂分泌増加

「頭皮がベタついている=毛穴が詰まっている」
毛穴の詰まりは
血行悪くなる原因となり
血行が悪くなると毛根にある細胞達に栄養がいかなくなり、
抜け毛の原因となります・・・キャー―――

今頭皮を触ってもらってベタベタしている方は、お家でのケアの仕方、見直してみましょう^^

よーーーーくよーーーーくお湯で流すのが肝心です^^%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%af%e3%83%bc

【髪の毛のからまり】についてはまた次回♪

常にサラサラな手触りを目指しましょう^^ nd-72-honban-2271

そのためのサポートを、是非、僕たちにさせてください!では~☆彡

乾燥しすぎる肌がボディソープと向き合う術。

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冬になって空気が乾燥してまいりました。
地球だけでなく僕の肌だって干ばつ被害に見舞われています。
荒れています。
武發です。こんにちは。
寝る前や生活してる時、体がかゆかったり
カサカサしたりしませんか?

この時期になるといつもいつも乾燥に悩まされている武発より
乾燥対策になる体の洗い方を紹介致します。

すすぎ、予洗いの時はぬるめのお湯がオススメです!
寒いから熱くして体を温めなきゃと思いがちですが、
熱いお湯は皮脂など取り過ぎてしまいます

ボディソープも使い方を工夫します。
週2回くらいの頻度で使うのがオススメです。
お湯で流すだけで汗は十分に落ちるので
たくさん汗をかいてない日などは
ボディソープは脇や足の際など匂いの気になるところだけで
良いと思います◎

タオルでこすりすぎるのも過剰に皮脂が取れて
良くないと言われているので気をつけてください。

この3つでだいぶ痒みや乾燥がおさまりました。
ぜひお試しあれ!!