こんにちは！FUGA hairの成田です。
頭皮や髪がべたつきやすい原因には、「シャンプーが合っていない」「動物性脂質の摂り過ぎ」「血行不良」などが原因のひとつと考えられます。
べたつきが気になる場合には、シャンプー剤を見直してみましょう。
洗浄力が強すぎる場合、皮脂を取りすぎることになり、
過剰反応を起こし、さらに皮脂が分泌される場合があります。
すすぎ残しも頭皮トラブルの原因となりますので、しっかり時間をかけて流すことが大切です！
皮脂の分泌量は、食生活でも大きく変化します。
動物性脂質は、インスタント食品やファストフードに多く含まれています。
これらの食事が多い方は、食事内容を高たんぱく低カロリーを意識してみましょう◎
血行不良が新陳代謝を悪化させ、古い皮脂が頭皮に溜まりやすくなり、皮脂によるべたつきに繋がります。血行不良を改善するためには、頭皮マッサージや身体を温めることやヘッドスパが効果的です。
ヘアケアの基本は頭皮を清潔に保つことです。まずは毎日の習慣から見直しましょう。
その上で、自分の肌質や髪の長さ、悩みに応じて
適切なヘアケア製品を取り入れてキレイな頭皮を目指しましょう♪